張朝陽建議每天定時停止工作：散步能有效緩解壓力

前不久，搜狐董事局主席兼CEO張朝陽在接受國內(nèi)媒體采訪時表示，自己學習了一種新的睡眠法，每天睡4個小時，效果特別好，還建議大家都試一試。此言一出立即引發(fā)網(wǎng)友熱議。對于大家已經(jīng)固有的“7-8小時才能睡好”的認知，每天只睡4個小時無異于“自殺”。

不過張朝陽卻有不同看法。8月18日他在直播中仍不忘推廣4小時睡眠法，并指出，“就是要早睡早起，睡太多不好，我的狀態(tài)就很好，每天員工到公司的時候我已經(jīng)工作好幾個小時了?！?

不僅如此，關于在當前的都市生活中，IT人士們?nèi)绾纹胶夤ぷ骱蜕?，張朝陽也給出建議。他表示競爭激烈，工作時間沒辦法，那么規(guī)律性比較重要，比如可以每天到了固定的時間就停止工作，雷打不動。

至于如何緩解壓力，張朝陽認為散步是他喜歡的方式，甚至散著散著可以想出格局來。